A testosterona age em praticamente todos os órgãos determinando desde a integridade da pele, humor, capacidade intelectual, desejo sexual até na produção de espermatozoides (aquela produzida no organismo). Inicialmente a diferenciação sexual do feto depende do hormônio materno e depois da puberdade da produção nos testículos.

Não necessariamente a dosagem baixa de testosterona significa que o homem tem um problema. Consideramos  um problema quando, associado a baixa do hormônio, temos sintomas. Ao conjunto dos sintomas chamamos de Deficiência Androgênica do Envelhecimento Masculino (DAEM).

Quais são os sintomas da falta de testosterona?

1-Diminuição na libido, qualidade das ereções e ereções noturnas

2-Alteração no humor associada a diminuição da atividade intelectual, orientação espacial, fraqueza depressão e irritabilidade

3-Diminuição da massa muscular com diminuição do volume e força musculares

4-Diminuição dos pelos e alterações da pele

5-Diminuição da densidade mineral óssea com osteopenia e osteoporose

6-Aumento da gordura visceral

Todo homem terá sintomas decorrentes da baixa da testosterona?

A Síndrome DAEM é mais frequente após os 60 anos pode chegar aos 20%, ou seja, 1 a cada 5, porém devemos lembrar que existem outras doenças que podem ter os mesmos sintomas e merecem ser investigadas antes de qualquer tratamento.

Qual o tratamento para o DAEM?

Quando presente e afastado o diagnóstico de outras doenças o tratamento é a reposição hormonal. Não devemos deixar de ressaltar que não é para todos e nem para aqueles que apresentam um ou outro sintoma associado a dosagens no limite inferior da normalidade da testosterona.

Existe algo que posso fazer para manter meus níveis de testosterona adequados?

Sim! Medidas de mudança de estilo de vida podem promover a manutenção e aumento dos níveis de testosterona. Recomendamos:

  1. Dieta e exercício
  2. Controle do nível da glicemia (açúcar no sangue)
  3. Perda de peso
  4. Melhora do sono
  5. Diminuição do stress
  6. Tratamento da varicocele

Estudos mostram vários benefícios para obesos que iniciam atividade física ( uma hora de aeróbico em três vezes por semana)  e dieta após 12 semanas com redução da pressão arterial e aumento da testosterona. Perdas superiores de 10% do peso corpóreo eleva a Testosterona em 85 ng/dL.

Homens com apneia noturna têm menos testosterona quando comparados com aqueles que têm padrão de sono normal. Quando privamos o sono a cinco horas por 8 noites temos redução de 10-15% dos níveis de testosterona.

Quando comparamos os níveis de Testosterona de residentes de medicina com homens de outras funções no hospital observamos que os residentes têm menos Testosterona, mostrando que o stress é um fator determinante para a diminuição da testosterona no sangue.

Homens com varicocele e testosterona baixa quando operados melhoram quando comparados com aqueles que não são operados (78% x 16%).

A reposição de testosterona é o último recurso a ser utilizado, consulte seu médico e avalie se não é melhor mudar e ter hábitos saudáveis para manter-se bem por mais tempo!